Schwitz dich fit – mit 108 Sonnengrüßen ins neue Jahr

Wie lauten deine guten Vorsätze für das neue Jahr?
Möchtest du mehr für deine Gesundheit und deinen Fitnesszustand tun?
Deinen inneren Schweinehund überwinden und wieder mehr Schwung in dein Leben bringen?

Dann zögere nicht lange und sei dabei wenn wir 108 mal die Sonne grüßen

Schwitz dich fit – mit 108 Sonnengrüßen ins neue Jahr

Roll die Matte aus und schwitz dich fit – schwungvoll starten wir ins neue Jahr 2019 mit 108 Sonnengrüßen

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Samstag, 05.01.2019

18.00 – 20.00 Uhr

Kennst du den Gedanken? „108 Sonnengrüße – das schaffe ich doch nie.“ Keine Sorge, wenn du ganz spielerisch und neugierig an diese „Herausforderung“ herangehst, dann sei gespannt was möglich ist… vielleicht wächst ja auch du über dich hinaus, lässt dich von deinem ruhigen Atem durch den Flow begleiten, um letztlich festzustellen „wow, das klappt ja doch.“

Mein Tipp: „Der Weg ist das Ziel“ – somit geht es nicht darum die vollen 108 Runden Sonnengrüße durchziehen „zu müssen“ – es geht vielmehr darum dich mit der Energie der Gruppe zu verbinden und dich durch sie Tragen zu lassen. Sei Teil des energiereichen Flows. Verlangt dein Körper zwischendurch nach einer Pause, so gönn sie ihm – Fühl dich frei. Leg dein Ego beim Betreten des Raumes ab, lass dich von der Energie der Gruppe tragen, schau was möglich ist – habe Spaß und genieße den Flow.

Ort: Hans-Kampffmeyer Saal, Hainbuchenweg 1, 76199 Karlsruhe Rüppurr - klicke hier zum Öffnen der Google Map
Was anziehen / mitbringen?

Trage bequeme Sportkleidung und bring bitte ein kleines Handtuch mit.
Getränke, WC und Umkleidemöglichkeit, sowie Yogamatten, Kissen und Decken stehen zur Verfügung. Bei Bedarf und Möglichkeit kannst du jedoch gerne deine eigene Yogamatte mitbringen.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Für diesen fließenden Workshop solltest du über eine gute körperliche Fitness verfügen und mit dem Ablauf des Sonnengrußes sowie fortgeschrittenen Variationen des Sonnengrußes vertraut sein.

Gebühr:

Gebühr: 29,00 €
Sonderpreis für Teilnehmer mit Monats-Abo: 24,00 €

Melde dich hier zum Workshop an:
Datenschutz-Informationen und Widerrufshinweise findest du in meiner Datenschutzerklärung
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