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Samstag, 20.06.2019

7:30 – 10:00 Uhr • 
inklusive Frühstück ab ca. 9.30 Uhr • 
Hans-Kampffmeyer Saal • 
Hainbuchenweg 1 • 
76199 Karlsruhe Rüppurr • 

Zur Sommersonnenwende 108 Wake Up Sonnengrüße – Der Energiebooster für den Sommer


Auf die Matte, fertig, los!

Starte energiereich in den Sommer und sei dabei wenn wir an diesem frühen Sommermorgen 108 mal die Sonne grüßen…

Soo früh? Ja! Probier`s aus – denn Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen.
Profitiere von einer immensen Energie, der dir dieser Yoga Workshop verleiht. Du startest nicht nur energiereich in deinen Tag, sondern wirst erstaunt sein, wieviel Power du aus diesem Workshop mit in deinen Sommer nehmen kannst…!

Steh also zeitig auf, begrüße den Tag mit einem Kaffee oder Tee und mach dich – wenn möglich ohne Frühstück – auf den Weg… Starte deinen Sommertag schweißtreibend, befreiend und energieerweckend. Eine wohltuende Tiefenentspannung rundet diesen Power-Workshop ab. Ab ca. 9:30 Uhr lassen wir den Workshop mit einem gemeinsamen vitalstoffreichen, veganem Frühstück ausklingen. 

Kennst du den Gedanken? „108 Sonnengrüße – das schaffe ich doch nie.“ Keine Sorge, wenn du ganz spielerisch und neugierig an diese „Herausforderung“ herangehst, dann sei gespannt was möglich ist… vielleicht wächst auch du über dich hinaus, lässt dich von deinem ruhigen Atem durch den Flow begleiten, um letztlich festzustellen „wow, das klappt ja besser als gedacht.“

Mein Tipp: „Der Weg ist das Ziel“ – somit geht es nicht darum die vollen 108 Runden Sonnengrüße durchziehen „zu müssen“ – es geht vielmehr darum dich mit der Energie der Gruppe zu verbinden und dich durch sie Tragen zu lassen. Sei Teil des energiereichen Flows. Verlangt dein Körper zwischendurch nach einer Pause, so gönn sie ihm – Fühl dich frei. Leg dein Ego beim Betreten des Raumes freundlich aber bestimmt ab, lass dich von der Energie der Gruppe tragen, schau was möglich ist – habe Spaß und genieße den Flow.

Voraussetzungen:

Für diesen fließenden Workshop solltest du über eine gute körperliche Fitness verfügen und mit dem Ablauf des Sonnengrußes sowie fortgeschrittenen Variationen des Sonnengrußes vertraut sein.

Was anziehen / mitbringen?

Trage bequeme Sportkleidung und bring bitte ein kleines Handtuch mit.
Getränke, Frühstücksbuffet, WC und Umkleidemöglichkeit, sowie Yogamatten, Kissen und Decken stehen zur Verfügung. 
Falls vorhanden bringe gerne deine eigene Yogamatte mit. 

Gebühr:

Gebühr: 32,00 €
Frühbucherpreis: 27,00€
Sonderpreis für Abonnenten: 27,00 €

Ort: Hans-Kampffmeyer Saal, Hainbuchenweg 1, 76199 Karlsruhe Rüppurr - klicke hier zum Öffnen der Google Map
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