Mach dich fit für die Sommerzeit – mit 54 Sonnengrüßen

In diesem Yoga Workshop erwartet dich die Hälfte der Rundenzahl (statt den üblich 108 Runden). So hast du die Möglichkeit, dich an deinen ersten Yoga Sonnengruß-Flow heran zu tasten. Profitiere von der Energie, der dieser Workshop in dir freisetzt!

Nach dem schweißtreibenden, befreienden Flow von 54 Sonnengrüßen, erwarten dich zum Ausgleich der erweckten Energie noch 3 Asanas: Eine Umkehrhaltung, eine Vorbeuge und ein Twist – finde deine innere Kraft, Ruhe & Gelassenheit. Abgerundet wird dieser Workshop mit einer ausgedehnten Tiefenentspannung.

So darfst du nach intensivem Auspowern deine frei gesetzten Energien wieder harmonisieren und letztlich vollkommen loslassen, dich tiefgehend entspannen und regenerieren. Eine Wohltat für Körper und Geist.
Fühl dich rundum frisch und revitalisiert. 

PS: Du willst die geballte Energie bei vollen 108 Runden miterleben? Dann sei (auch) am 29. Juni dabei!

 

Startklar für Sommer, Sonne, Licht mit 54 Sonnengrüßen

Sei dabei wenn wir zu Beginn der Sommerzeit 54 mal die Sonne grüßen

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Samstag, 30.03.2019

18.00 – 20.00 Uhr

Immer wieder höre ich „108 Sonnengrüße – das traue ich mir (noch) nicht zu.“
In  diesem Workshop erwartet dich daher die halbe Rundenzahl – so hast du die Möglichkeit dich an deinen ersten Sonnengruß Flow heran zu tasten.

Gehe spielerisch und neugierig an diese „Herausforderung“ von 54 Runden Sonnengrüßen heran, sei offen und gespannt was möglich ist… vielleicht wächst ja auch du über dich hinaus, lässt dich von deinem ruhigen Atem durch den Flow begleiten, um letztlich festzustellen „wow, das klappt ja leichter als gedacht.“

Tipp: „Der Weg ist das Ziel“ – somit geht es nicht darum die vollen 54 Runden Sonnengrüße durchziehen „zu müssen“ – es geht vielmehr darum dich mit der Energie der Gruppe zu verbinden und dich durch sie Tragen zu lassen. Sei Teil des energiereichen Flows. Verlangt dein Körper zwischendurch nach einer Pause, so gönn sie ihm – Fühl dich frei. Leg dein Ego beim Betreten des Raumes freundlich aber bestimmt zur Seite, lass dich von der Energie der Gruppe tragen, schau was möglich ist – habe Spaß und genieße den Flow.

Ort: Hans-Kampffmeyer Saal, Hainbuchenweg 1, 76199 Karlsruhe Rüppurr - klicke hier zum Öffnen der Google Map
Voraussetzungen?

Wenn du ein wenig Mut, Offenheit und eine gute körperliche Fitness mitbringst, mit dem Ablauf des Sonnengrußes vertraut bist und  außerdem noch Vorkenntnisse in Yoga hast, dann ist dieser Workshop perfekt für dich geeignet.

Was anziehen / mitbringen?

Trage bequeme Sportkleidung und bring bitte ein kleines Handtuch mit.
Getränke, WC und Umkleidemöglichkeit, sowie Yogamatten, Kissen und Decken stehen zur Verfügung. Bei Bedarf und Möglichkeit kannst du jedoch gerne deine eigene Yogamatte mitbringen.

Gebühr:

Gebühr: 29,00 €
Sonderpreis für Teilnehmer mit Monats-Abo: 24,00 €

Melde dich hier zum Workshop an:

Datenschutz-Informationen und Widerrufshinweise findest du in meiner Datenschutzerklärung
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