Yoga mit Stina Hauser in Karlsruhe

Yoga Rücken & Relax (mit Yoga Nidra)

Yoga Rücken & Relax (mit Yoga Nidra)

In dieser 90 minütigen Yoga Praxis erwartet dich ein Mix aus Bewegung & Entspannung – 2 wichtige Aspekte wenn es um deine (Rücken-) Gesundheit und dein Wohlergehen geht.
Sanfte Mobilisations-, Kraft- und Dehnübungen für einen gesunden, flexiblen und starken Rücken machen die erste Hälfte deiner Praxis aus. So findest du zunächst aus dem Kopf in deinen Körper, nimmst dich bewusst wahr und bereitest Körper & Geist optimal auf die ausgedehnte Tiefenentspannung vor.
Die zweite Hälfte einer jeden Einheit wird mit Yoga Nidra (=der Schlaf des Yogi) von etwa 30 – 45 Min. Dauer abgerundet. Hierbei darfst du es dir liegend auf deiner Matte bequem machen, während du meiner Stimme lauschst und Schritt für Schritt in eine besondere, tiefenwirksame Form der Entspannung geführt wirst.
Lerne durch regelmäßige Entspannungseinheiten dich vom Alltagsstress zu lösen und ihm gelassener zu begegnen. Erlebe körperliche und geistige Regeneration und profitiere von einer tiefen Ruhe, einem klaren & frischen Geist, neuer Kraft und Lebensqualität. 

Für wen ist dieser Kurs geeignet? 
Für Frauen und Männer jeglichen Alters, mit und ohne Vorkenntnissen. 

Aktuelle Kurstermine Yoga Rücken & Relax (mit Yoga Nidra)

Karlsruhe Südwest:

NEUER KURS ab 7. März 2019:
Donnerstags, 20:00 – 21:30 Uhr
12 Termine à 90 Minuten: 07.03. – 06.06.2019
(nicht am 02.05. / 30.05.)

Eine Anmeldung zum Kurs ist erforderlich!
Melde dich jetzt an und sicher dir deine Teilnahme!

Wissenswertes:
Verpasste Termine können innerhalb der Kurslaufzeit bzw. bis maximal 4 Wochen nach Kursende in all meinen Kursangeboten
(Yoga, Pilates, AROHA) nachgeholt werden – sofern die Kurse nicht voll belegt sind. 

Anfahrt Kursort KA Südwest, Gartenstr. 72

Karlsruhe Südweststadt:
Sangat – Raum für Yoga und Klang, Gartenstr. 72, Hinterhof, 1. OG, 76135 Karlsruhe

 

→ Buchungsanfrage für einen Yoga Kurs:
* Bei Anmeldung zum Kurs ist deine Probestunde kostenfrei! Probiere den Kurs unverbindlich aus. Wenn er dir gefällt und du dich im Anschluss an deine Probestunde direkt für den Kurs anmelden möchtest, wird der Preis für die Probestunde verrechnet bzw. entfällt. Das Angebot einer Probestunde ist pro Teilnehmer und Kurs nur einmal buchbar.

Rabatt 2019:

15 % Rabatt bei gleichzeitiger Buchung von zwei Kursen
Du möchtest gerne zwei Kurse besuchen? z. B. Yoga & Aroha, Pilates & Aroha oder Yoga & Pilates?
Gerne. Du bekommst 15 % Rabatt auf den 2. preiswerteren Kurs.


Diese kannst du hier → nachlesen (pdf)
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