Gesundheits-Präventionskurse und Workshops in Karlsruhe Rüppurr

„Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.„ John Steinbeck
Die Kurse des 4. Quartals starten wieder ab dem 14.09.2026.

Du möchtest über unsere Sommerpause weiter trainieren?
In Bewegung und schmerzfrei bleiben?
Deinen Geist entspannen?
Bewusst atmen und Innehalten?
Zeitlich und örtlich voll flexibel die Matte ausrollen?
Mit dem neuseeländischen HAKA (Kriegstanz der Maori) – der ein wesentlicher Teil des AROHA-Trainings ist – ins Schwitzen kommen, deine Kraft, deine Muskeln spüren und Dampf ablassen?
Nicht selbst denken müssen, welche Übungen du nun praktizierst, sondern dich von mir professionell durchs Training leiten lassen?
Du möchtest deine Trainingsintensität sowie deine Trainingszeit an deine Tagesverfassung anpassen?

Dann buche eines meiner Sommer-Online-Gesundheitstraining-Pakete!

Du kannst wählen aus Pilates, Yoga, Aroha, Entspannung und mehr.
In jedem Paket findest du von mir persönlich angeleitete Video- und Audiodateien, die du flexibel nutzen kannst.
Mal nur 10 Minuten Mobilisation gefällig?
Mal zwischendurch für 15 Minuten in angeleitete Entspannung oder Atemübungen abtauchen?
Mal 1h purer Flow durch ein gesamtes Pilates/Yoga/Aroha Stundenbild?
Mal fortgeschrittene Asanas einüben, mit Step by Step Anleitung?
Mal nur durch Sonnengrüße fließen, begleitet von meinem persönlichen Gesang?
Mal sanfter, mal fordernder üben und ins Schwitzen kommen?

Egal ob du Einsteiger*in bist oder bereits Mittelstufe oder fortgeschritten praktizierst – du wirst fündig!

Du hast die Wahl 🙂

Hier erfährst du mehr:
https://stina-gesundheitstraining.de/online-gesundheitstraining/

4. Quartal 2026: 12 Termine: 15.09. – 15.12.
(nicht am 27.10., 17.11.)
Tag: Dienstags
Zeit: 17:00 – 18:00 Uhr
Level: M (Mittelstufe)
Ort: 76199 Karlsruhe Rüppurr, Hans-Kampffmeyer Saal
Hainbuchenweg 1

→ Beschreibung und Anmeldung

4. Quartal 2026: 12 Termine: 15.09. – 15.12.
(nicht am 27.10., 17.11.)
Tag: Dienstags
Zeit: 18:15 – 19:45 Uhr
Level: 2 (Mittelstufe/Geübte)
Ort: 76199 Karlsruhe Rüppurr, Hans-Kampffmeyer Saal Hainbuchenweg 1

→ Beschreibung und Anmeldung

4. Quartal 2026: 12 Termine: 15.09. – 15.12.
(nicht am 27.10., 17.11.)
Tag: Dienstags
Zeit: 20:00 – 21:30 Uhr
Level: 3 (Fortgeschrittene)
Ort: 76199 Karlsruhe Rüppurr, Hans-Kampffmeyer Saal,
Hainbuchenweg 1

→ Beschreibung und Anmeldung

4. Quartal 2026: 12 Termine: 17.09. – 10.12.
(nicht am 29.10.)
Tag: Donnerstags
Zeit: 10:30 – 12:00 Uhr
Ort: 76199 Karlsruhe Rüppurr, Hans-Kampffmeyer Saal,
Hainbuchenweg 1

Geeignet für: vor allem für Senioren/Seniorinnen von 70+/-

→ Beschreibung und Anmeldung

4. Quartal 2026: 12 Termine: 17.09. – 10.12.
(nicht am 29.10.)
Tag: Donnerstags
Zeit: 17:00 – 18:30 Uhr
Ort: 76199 Karlsruhe Rüppurr, Hans-Kampffmeyer Saal
Hainbuchenweg 1

→ Beschreibung und Anmeldung

4. Quartal 2026: 12 Termine: 17.09. – 10.12.
(nicht am 29.10.)
Tag: Donnerstags
Zeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Level: (A/M) (Anfänger/Mittelstufe)
Ort: Gymnastikraum Wohnstift (Residenz Rüppurr),
Erlenweg 2, 76199 Karlsruhe Rüppurr

→ Beschreibung und Anmeldung

4. Quartal 2026: 12 Termine: 18.09. – 11.12.
(nicht am 30.10.)
Tag: Freitags
Zeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Level: M (Mittelstufe)
Ort: 76199 Karlsruhe Rüppurr, Hans-Kampffmeyer Saal
Hainbuchenweg 1

→ Beschreibung und Anmeldung

„Die Kunst des Ausruhens, ist ein Teil der Kunst des Arbeitens“
John Steinbeck

Die Kurse pausieren in den folgenden Zeiten:
Sommerferien: 01.08. – 11.09.2026
Herbstferien: 26. – 31.10.2026
Weihnachtsferien: 23.12.2026 – Januar 2027

sowie an allen gesetzlichen Feiertagen