Yoga & Pilates & Aroha in Karlsruhe
Präventionskurse in Karlsruhe Südwest und Rüppurr
Hatha Yoga - Level 1
Für Einsteiger & Erfahrene
- sanft und angenehm fordernd
- ruhige und sanfte Praxis, exakt und fließend
- erlebe Entspannung in der Bewegung.
- in KA Südweststadt und KA Rüppurr
Hatha Yoga - Flow Level 2
Für Mittelstufe & Fortgeschrittene
- herausfordernde Mittelstufenklasse
- fortgeschrittene Asanas und fortgeschrittene Pranayamatechniken
- abwechslungsreich und dynamisch
- in KA Rüppurr
Hatha Yoga – inner Balance
Für Einsteiger & Erfahrene
- Gutes für den Rücken und deine starke Mitte
- körperliche Entspannung
- geistige Erholung
- in KA Südweststadt
Hatha Yoga - Rücken & Relax
Für Einsteiger & Erfahrene
- lasse los vom Alltagsstress
- erlebe vollkommene Regeneration
- Sanfte Mobilisations-, Kraft- und Dehnübungen
- In KA Südweststadt
Pilates
Für Einsteiger & Erfahrene
- Aktivierung und Kräftigung der tiefen Stützmuskulatur
- erwecke die Kraft deiner Körpermitte
- verbessert die Körperhaltung
- mobilisiert und stabilisiert die Wirbelsäule
- in Karlsruhe Südweststadt
AROHA
Für Einsteiger & Erfahrene
- Ausdauertraining mittlerer Intensität
- schonendes Herz-Kreislauftraining
- kurbelt die Fett- und Kalorienverbrennung an
- regt deinen Stoffwechsel an
- in KA Rüppurr
In den Pfingstferien, Sommerferien, Herbstferien und Weihnachtsferien (Schulferien in Baden-Württemberg) sowie an gesetzlichen Feiertagen finden keine Kurse statt!
Kommende Workshops:
Samstag 28.09.2019: Surya Namaskar – Powerful Variations
10.00 - 12.00 Uhr • Hans-Kampffmeyer Saal • Hainbuchenweg 1 • 76199 Karlsruhe Rüppurr • Du liebst Sonnengrüße? Du liebst kreative Varianten des Sonnengrußes, oder möchtest wissen was neben dem klassichen Sonnengruß noch so möglich ist? Erfahre...
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Samstag 12.10.2019: AROHA – Basics & New Elements
10.00 - 12.00 Uhr • Hans-Kampffmeyer Saal • Hainbuchenweg 1 • 76199 Karlsruhe Rüppurr • Was dich erwartet:Theorie: über AROHA (Herkunft und Besonderheit)AROHA-Praxis:Spüre neue Muskeln, Bewegungs- und Atemräume und fühl dich stark wie ein...
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Samstag 09.11.2019: Pilates – Basics bis Master
9.00 - 12.00 Uhr •Hans-Kampffmeyer Saal •Hainbuchenweg 1 •76199 Karlsruhe Rüppurr • Spüre neue Muskeln, Bewegungs- und Atemräume und fühl dich rundum gestärkt, aufgerichtet und zugleich geschmeidig und gelöst. Wir starten mit den Basic-Übungen und...
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