Team Stina
Stina
Stina Gesundheitstraining
Hallo und Namaste, ich bin Stina – Gründerin und Inhaberin von Stina Gesundheitstraining in Karlsruhe. Meine Erfahrungen als
- Physiotherapeutin
- Yogalehrerin (BYV)
- Pilatestrainerin (BASI)
- AROHA Advanced Trainerin
- Entspannungspädagogin
- Rückenschullehrerin (KddR)
haben mir den Blick für die Ganzheitlichkeit gelehrt. Bereits in meiner Ausbildung als Physiotherapeutin erkannte ich, dass meine Mission darin liegt, Menschen präventiv und ganzheitlich zu unterstützen. Prävention, das bedeutet Vorbeugung. Vorbeugung von Mangel- oder Schmerz- Zuständen, die sich chronifizieren können. Ganzheitlich bedeutet, das Wunderwerk Körper in seiner Ganzheitlichkeit zu betrachten – auch dann wenn nur eine Stelle Probleme bereitet. Ganzheitlich bedeutet auch über die Körperlichkeit hinaus bzw. in die Tiefe zu schauen, alle Ebenen des Seins mit einzubeziehen und so auch weniger greifbare Ebenen (Geist: Gedanken, Glaubenssätze / Seele, Herz: Gefühle, Verhaltensmuster) bewusst zu betrachten. Denn: Alles steht in einem großen Kontext. Alles ist miteinander verbunden. Eins. Und das ist Yoga: Verbindung. Ganzheitlichkeit. Einheit. Daher bin ich im Yoga „zu Hause angekommen“ und so sehr von seinen positiven Wirkungen überzeugt, dass ich auch dir Yoga zugänglich und erfahrbar machen möchte.
Mit meiner Kraft und Kompetenz setze ich bewusst da an, wo wir noch aktiv gegensteuern können. Ich möchte dich dazu ermutigen, deine Gesundheit, dein Wohlergehen selbstbestimmt in die Hand zu nehmen, äußere wie innere Dysbalancen zu erkennen und konstruktiv wie auch nachhaltig zu verändern. Damit du zu deiner Balance und dem Einklang mit dir selbst findest.
Yoga ist ein Lebensweg. Sobald du den ersten Schritt gegangen und für tiefgründige Veränderung bereit bist, begleitet dich Yoga weit über deine Praxis auf der Matte hinaus.
Im Hinblick auf Gesundheit für Körper, Geist, Seele und Herz unterrichte ich mit Freude, Dynamik und Ruhe, spielerischer Herausforderung, Präzision und Motivation.
Ich freue mich auf dich ♥
Klicke hier wenn du mehr über mich erfahren möchtest und was mir Yoga bedeutet...
Neben meiner unternehmerischen Tätigkeit bin ich Mama, Tochter, Schwester, gute Freundin und noch viel mehr. Seit einigen Jahren lebe ich bewusst und überzeugt vegan. Ich liebe das Meer und auch die Berge, den Wald und offene Felder. Ich liebe Bewegung und Ruhe – beides finde ich im Yoga.
Yoga und Meditation geben mir die nötige Stabilität wie auch Flexibilität, Klarheit und Ruhe, die ich in herausfordernden Momenten brauche. Yoga und Meditation helfen mir dabei, immer wieder zu meiner Mitte zurückzufinden, mir selbst und meinen Werten treu zu bleiben. Meinen Glauben und tiefes Vertrauen zu wahren.
Ich bin Yogalehrerin, Entspannungscoach und Bewegungscoach – aus Passion. Und Überzeugung: Denn Yoga hat mein Leben von Grund auf verändert und mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin… und morgen schon nicht mehr sein werde.
Yoga half mir und hilft mir immer wieder durch schwere Zeiten, gibt mir neue Einsichten und ungeahnte Klarheit. Yoga war der Startpunkt meiner Reise zurück zu mir selbst. Eine Reise, die niemals endet. Yoga ist nicht nur Persönlichkeits-Entwicklung, sondern vor allem Bewusstseins-Entwicklung. Yoga ist Erkenntnis. Yoga ist Wieder-Verbindung. Yoga ist Erfahrung von Einheit, Verbundenheit. Im Yoga findest du, wonach du dich sehnst, was dir scheinbar zu fehlen scheint: Geborgenheit, Frieden, Ruhe, Liebe, Klarheit, Stabilität, innere Stärke, und so viel mehr…
Yoga ist Heimkommen. Yoga ist Heilung.
Eine Tatsache, die ich bis heute als unglaubliches Geschenk betrachte! Yoga ist ein Wegbegleiter für mich geworden, der weit über die Praxis auf der Matte hinaus geht.
Hier stelle ich dir mein Team vor. Hilfreiche Hände und Köpfe unterstützen mich dabei, meine Mission zu leben.
Dafür ein großes DANKE!
Jutta Sendelbach
Das ist Jutta. Jutta unterstützt auch mich beim Marketing, im Backoffice und bei der Pflege dieser Webseite.
Außerdem ist Jutta ausgebildete AROHA Trainerin.
Sie vertritt mich im Krankheitsfall und leitet eigene (online-) Kurse.
Mehr über Jutta und ihre Aroha-Kurse findest du hier: www.AROHA-Liebe.de
Sandra Haas
Yogalehrerin in Vertretung für Stina
Sandra unterstützt mich als Vertretungslehrerin. Sandra ist Yogalehrerin und sagt über sich selbst: „Yoga bedeutet für mich, meinem Herzen und meinem ureigenen Rhythmus zu folgen, mich fallen zu lassen und zu träumen. Yoga schafft mehr Bewusstsein für die Gegenwart, lässt dich den Augenblick genießen. Yoga schenkt mir Freiraum für Bewegung und Entspannung zugleich, die Möglichkeit meine Energien zu aktivieren und meine innere Mitte zu spüren.
Mein Unterricht zeichnet sich durch dynamische, energetisierende Flows aus, die Kraft und Flexibilität verbinden, sodass im Zusammenspiel mit einer bewussten Atmung Körper und Geist in Einklang finden.“
Jana Mikhaylov
Yogalehrerin in Vertretung für Stina
Jana unterstützt mich als Vertretungslehrerin. Jana ist Yogalehrerin und sagt über sich selbst:
„Ich bin Yoga-Lehrerin seit 2016. Meine Ausbildung habe ich bei Yoga Vidya in Karlsruhe absolviert. Yoga bedeutet für mich einen höheren Grad an Freiheit. Es gibt mir die Erweiterung meines Wahrnehmungsvermögens sowohl im physischen Sinne – Atmung, Flexibilität der Gelenke, Krafterhöhung, biomechanische Intelligenz, individuell angepasste Ernährung, als auch im höheren Sinne – Gedankenbeherrschung, Achtsamkeit, Konzentration, Intuition, Gelassenheit. Durch Yoga kam ich zur Erkenntnis, das Streben nach irgendwelchem Ziel grundsätzlich falsch ist und das Streben nach Erfahrung und Kreativität allein richtig ist. Durch Yoga habe ich erfahren, dass Schmerz, Angst, negative Emotionen – meine Quelle der Entwicklung sind. Meine Begeisterung für Yoga teile ich sehr gerne – sanft und kraftvoll, einfach und tiefgreifend, verständlich und systematisch.“
Tina Kreuz
Yogalehrerin in Vertretung für Stina
Tina unterstützt mich als Vertretungslehrerin. Tina ist Yogalehrerin und sagt über sich selbst: „Beim Yoga geht es für mich darum in Kontakt mit mir selbst zu kommen und Entspannung und Kraft zu erfahren. Mir ist wichtig mit Yoga Balance zu schaffen – sei es im Alltag oder in den Yogastunden selbst. Deshalb praktiziere ich unterschiedliche Varianten von Hatha-Yoga. Beim Yoga geht es für mich um Achtsamkeit. Großen Wert lege ich darauf, durch Atemübungen, dynamische Abfolgen an Asanas oder durch länger gehaltene Stellungen den Blick nach Innen zu richten und damit die eigene Körperwahrnehmung zu schärfen. Sich mit den anderen Yogis zu verbinden und auch mal zu lachen, ist etwas, was in meinen Stunden Raum einnehmen darf! Yoga ist Erfahrung. Yoga ist Verbindung. Yoga hört nicht am Mattenrand auf.“
