AROHA

Kursblock-Termine 1. Quartal 2020:

Kursblock-Termine 2. Quartal 2020:

KA Rüppurr: 13.01. - 30.03.2020

  • 13.01. – 30.03.2020
  • Montags 18:30 – 19:30 Uhr
  • Hans-Kampffmeyer Saal, Hainbuchenweg 1, 76199 Karlsruhe Rüppurr
  • 12 Termine à 60 Minuten
  • 144,00 € / Frühbucherpreis:130,00 €
  • Probetraining möglich, Preis: 10,00 €
  • → Kurs buchen

 

KA Rüppurr: 06.04. - 29.06.2020

  • 06.04. – 29.06.2020 (nicht am 13.04., 01.06., 08.06.2020)
  • Montags 18:30 – 19:30 Uhr
  • Hans-Kampffmeyer Saal, Hainbuchenweg 1, 76199 Karlsruhe Rüppurr
  • 10 Termine à 60 Minuten
  • 130,00 € / Frühbucherpreis: 117,00 €
  • Probetraining möglich, Preis: 10,00 €
  • → Kurs buchen

 

FEEL THE SPIRIT OF AROHA

Mit choreographischen Abläufen kommst du nicht zurecht, liebst es aber dich auf Musik zu bewegen?
Dann bist du bei AROHA richtig: Das AROHA Training wird so aufgebaut, dass es leicht nachvollziehbar ist und somit jeder – sollte er auch „tänzerisch / choreographisch unbegabt“ sein – dem Training folgen und durchweg mitmachen kann.

AROHA ist ein Ausdauertraining mittlerer Intensität, demnach ein schonendes Herz-Kreislauftraining, das die Fett- und Kalorienverbrennung ankurbelt. Du bist jemand, der kaum oder wenig schwitzt? Dann lass dich im AROHA davon überzeugen, dass auch du schwitzen kannst… Das AROHA Training wirktschweißtreibend, regt so deinen Stoffwechsel an und unterstützt den Reinigungsprozess deines Körpers.

Nebenbei kräftigt das AROHA Training die wichtigsten Muskeln deines Körpers: Beine und Po, Beckenboden und Bauch, Rücken und Brust, Schultern und Arme.

Die atemberaubende Musik im ¾ Takt, die speziell für das AROHA Training komponiert wird, ermöglicht es dir ganz einzutauchen in deine Bewegung, dich selbst zu spüren, deinen Geist in die Ruhe zu führen und somit letztlich in der Bewegung pure Entspannung zu finden.

Die Bewegungen des AROHA Trainings ermöglichen es dir Stress und stressbedingte Verspannungen, sowie emotional bedingte Spannungen und Blockaden zu lösen. Lerne in der Bewegung deine Sorgen, Ängste und Gedanken loszulassen.

AROHA ist ein Wort der Maori und bedeutet Liebe.
Öffne dein Herz, lass deine Seele berühren, widme dein AROHA Training ganz dir selbst und erlaube dir, dich ganz neu zu spüren.
Bring so frischen Schwung und neue Lebendigkeit in dein Leben.
>> Ein schlagendes Herz bewahrt dich vor dem Tod. Doch erst ein fühlendes Herz macht dich lebendig. <<


Für wen ist AROHA geeignet?

Du glaubst du bist zu unsportlich, zu alt oder zu dick? Du bezeichnest dich selbst als Couchpotato?
Probiere das AROHA Training aus, es ist besonders anders – und vielleicht überzeugt es auch dich als Bewegungsmuffel…

Du bist sportlich, jung oder junggeblieben? Du möchtest gerne etwas neues ausprobieren oder dein Training durch ein anderes Training ergänzen?
Dann probiere das AROHA Training gerne aus – vielleicht macht es auch dich süchtig…

Frauen wie auch Männer sind herzlich eingeladen sich im AROHA Training zu finden 🙂

Was ist AROHA und woher kommt AROHA?

AROHA ist inspiriert vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maori), vom traditionellen Kung Fu, sowie von Elementen des Taiji.  Der Haka beinhaltet ausdrucksstarke und kraftvolle Bewegungen. Tiger, Katze und Co fließen aus dem Kung Fu mit in das Training ein und letztlich runden weich fließende Elemente des Taiji das AROHA Training ab. So entsteht ein ständiger Wechsel zwischen kraftvollen, ausdrucksstarken und weich fließenden Bewegungen. Also ein Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung.

→ Mehr zu AROHA bei der AROHA ACADEMY by BERNHARD JAKSZT

Voraussetzungen

Du brauchst keine sportlichen Vorkenntnisse. Wenn du Freude an Bewegung und Musik mitbringst, dann bist du hier richtig.
AROHA ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet.

Was anziehen / mitbringen?

Trage bequeme Sportkleidung und bring dir ein Handtuch und etwas zu Trinken mit – wir werden schwitzen…
AROHA trainierst du am besten barfuß oder in Turnschuhen – probiere aus was für dich am angenehmsten ist. Socken sind wegen der Rutschgefahr eher ungeeignet.
Getränke, WC und eine Umkleidemöglichkeit stehen zur Verfügung.

Anfahrt Kursort KA Rüppurr, Hainbuchenweg 1

Karlsruhe Rüppurr:

Hans-Kampffmeyer Saal, Hainbuchenweg 1, 76199 Karlsruhe Rüppurr