Hatha Yoga Level 2

Hatha Yoga Level 2 – entfalte dein wahres Potenzial

Yoga für Erfahrene in Karlsruhe

Dienstags, 20.00 – 21.30 Uhr (jeweils 12 Termine • Preis: 168,00 € • Frühbucherpreis: 150,00 €)
Deine Yogalehrerin: Stina Hauser

4. Quartal 2020: 22.09. – 22.12.2020 | → zum Kurs anmelden

1. Quartal 2021: 12.01. – 30.03.2021 | → zum Kurs anmelden


Anerkannter Präventionskurs - kann von deiner Krankenkasse bezuschusst werden

Dieser Kurs ist als Präventionskurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 2 x / Jahr bezuschusst. → so geht’s…

Wenn du Yoga Level 2 – Yoga für Fortgeschrittene zunächst einmal ausprobieren möchtest, vereinbare gern einen Termin für eine Probestunde (Preis: 12,00 €)

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In der Yoga-Praxis bist du fortgeschritten und möchtest dein wahres Potenzial entfalten?

Du hast bereits Yoga-Erfahrung? Und bist fortgeschrittene*r Yogi*ni? Du möchtest deine Flexibilität, wie auch deine Stabilität und Kraft weiter ausbauen und dein wahres Potenzial entfalten? Möchtest du dich weiterentwickeln, ohne jedoch dem Prinzip von „Höher, Schneller, Weiter“ zu folgen? Sondern dir selbst auf deinem Weg in liebevoller, achtsamer Weise begegnen und mit Geduld wachsen? Möchtest du lernen mit deinem Körper zu arbeiten, statt gegen ihn? 
Hatha Yoga Level 2 kann dir dabei helfen, nachhaltig dein wahres Potenzial zu entfalten… 

Was dich im Hatha Yoga Level 2 erwartet

Hatha Yoga Level 2 ist eine achtsam herausfordernde Mittelstufenklasse.

In dieser 90 minütigen Yoga Praxis erwartet dich ein Mix aus Bewegung & Entspannung – zwei wichtige Aspekte wenn es um deine ganzheitliche Gesundheit und dein Wohlbefinden geht.

Jede Kurseinheit startet mit einer Anfangsentspannung. Bewusste Wahrnehmungsübungen lassen dich ankommen – in Raum, Körper und Moment.

Fortgeschrittenes Pranayama (Atemübungen), Meditation, Sonnengrüße und Asanas für einen gesunden, flexiblen und zugleich starken Körper & Geist machen einen Großteil deiner Praxis aus. Erlebe Meditation in Bewegung. Eine fließende Stunde, mit langsamen, geschmeidigen und zum Teil sehr kraftvollen Flows, sowie meditativ gehaltenen Elementen, die dich tief berühren, stellenweise herausfordern und dein volles Potenzial erleben und entfalten lassen.
Auf spielerische Weise tastest du dich an fortgeschrittene Asanas heran und entdeckst dich, deine Grenzen und Möglichkeiten immer wieder neu.

Meist gestalte ich die Stunden meditativ, tiefsinnig, philosophisch, herzöffnend und fließend, hin und wieder auch technisch.
Eine ausgedehnte Shavasanapraxis rundet diese Yoga Klasse ab.

Erkenne dich und dein wahres Potenzial im Hatha Yoga Kurs für Mittelstufe und Fortgeschrittene

Erkenne und entfalte dein wahres, göttliches Selbst, dein wahres Potenzial. Entdecke dich, deine Grenzen und Möglichkeiten immer wieder neu!
Spüre die spielerische Freude an der Bewegung, ohne Leistungsdruck, stets begleitet von einer liebevollen inneren Aufmerksamkeit.

Werde dein eigener bester Lehrer und entwickle Vertrauen, in dich selbst, in das Leben…

Für wen ist Yoga Level 2 geeignet?

Hatha Yoga Level 2 ist eine achtsam herausfordernde Mittelstufenklasse.
Egal ob du Mutter, Vater, Oma, Opa, berufstätig, Schüler oder Student bist – wenn du bereits Erfahrung in Yoga hast und die Herausforderung, sowie tiefe innere Ruhe und Kraft suchst, dann bist du in diesem Kurs richtig.

Auch für Quereinsteiger aus anderen Sportarten wie Tanzen, Reiten, Laufen, Klettern, Kampfsport etc. ist die Yoga-Praxis eine sinnvolle Ergänzung.

Probiere es aus – es wird dir guttun…

Welche Voraussetzungen solltest du mitbringen

Hatha Yoga Level 2 ist eine herausfordernde Mittelstufenklasse. Für diese Yoga Klasse solltest du Yoga erfahren und Sport- / Bewegungsgesund sein.

Was zum Hatha Yoga Level 2 anziehen / mitbringen:

Trage bequeme Sportkleidung und bringe ein Handtuch mit.
WC und Umkleidemöglichkeit stehen zur Verfügung.

Hygiene-Maßnahmen aufgrund Covid19: Bitte bringe dein eigenes Getränk, deine eigene Matte, Decke, Sitz- /Meditationskissen sowie bei Bedarf Lagerungsmateriel (z.B. ein Polster zur Unterlagerung deiner Knie, ein dünnes Kissen oder ein kleines Handtuch zur Unterlagerung deines Kopfes).

Weitere Infos zu Hygiene- und Verhaltensregeln

 

Hatha Yoga für Erfahrene in Karlsruhe
Ort: Hans-Kampffmeyer Saal, Hainbuchenweg 1, 76199 Karlsruhe Rüppurr
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