Hatha Yoga Level 2
Hatha Yoga Level 2 – entfalte dein Potenzial
„Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“ Galileo Galilei
Dienstags, 20:00 – 21:30 Uhr
90 Minuten Selbstentfaltung
Termine:
2. Quartal 2024, 12 x 90 Minuten: 09.04. – 09.07.2024 (nicht 21.5., 28.5.)
– ausgebucht –
– Eintragung auf Warteliste möglich über Anmeldebutton –
SOMMERSPECIAL, 3. Quartal 2024, 4 x 90 Minuten: 23.07. – 13.08.2024
Tag: Dienstags
Zeit: 20:00 – 21:30 Uhr
Ort: 76199 Karlsruhe Rüppurr, Hans-Kampffmeyer Saal,
Hainbuchenweg 1
Deine Yogalehrerin: Stina
Krankenkassenzertifiziert: Ja √
In der Yoga-Praxis bist du fortgeschritten und möchtest dein Potenzial entfalten?
Du hast bereits Yoga-Erfahrung? Und bist fortgeschrittene*r Yogi*ni? Du möchtest deine Flexibilität, wie auch deine Stabilität und Kraft weiter ausbauen und dein Potenzial entfalten? Möchtest du dich weiterentwickeln, ohne jedoch dem Prinzip von „Höher, Schneller, Weiter“ zu folgen? Sondern dir selbst auf deinem Weg in liebevoller, achtsamer Weise begegnen und mit Geduld wachsen? Möchtest du lernen mit deinem Körper zu arbeiten, statt gegen ihn?
Hatha Yoga Level 2 kann dir dabei helfen, nachhaltig dein in dir schlummerndes Potenzial zu entfalten…
Was dich im Hatha Yoga Level 2 erwartet
Hatha Yoga Level 2 ist eine achtsam herausfordernde Mittelstufenklasse.
In dieser 90 minütigen Yoga Praxis erwartet dich ein Mix aus Bewegung & Entspannung – zwei wichtige Aspekte wenn es um deine ganzheitliche Gesundheit und dein Wohlbefinden geht.
Jede Kurseinheit startet mit einer Anfangsentspannung. Bewusste Wahrnehmungsübungen lassen dich ankommen – in Raum, Körper und Moment.
Fortgeschrittenes Pranayama (Atemübungen), Meditation, Sonnengrüße und Asanas für einen gesunden, flexiblen und zugleich starken Körper & Geist machen einen Großteil deiner Praxis aus. Erlebe Meditation in Bewegung. Eine fließende Stunde, mit langsamen, geschmeidigen als auch kraftvollen und dynamischen Flows, sowie meditativ gehaltenen Elementen, die dich tief in dir Selbst ankommen, stellenweise herausfordern und dein volles Potenzial erleben und entfalten lassen.
Auf spielerische Weise tastest du dich an fortgeschrittene Asanas heran und entdeckst dich, deine Grenzen und Möglichkeiten immer wieder neu.
Diese Yogaklasse ist Abwechslungsreich, fordernd, dynamisch, fließend, meditativ, philosophisch, haltend. Hin und wieder auch technisch, exakt.
Eine ausgedehnte Shavasanapraxis rundet diese Yoga Klasse ab.
Erkenne dich und dein wahres Potenzial im Hatha Yoga Kurs für Mittelstufe und Fortgeschrittene
Erkenne und entfalte dein wahres, göttliches Selbst, dein wahres Potenzial. Entdecke dich, deine Grenzen und Möglichkeiten immer wieder neu!
Spüre die spielerische Freude an der Bewegung, ohne Leistungsdruck, stets begleitet von einer liebevollen inneren Aufmerksamkeit.
Werde dein eigener bester Lehrer und entwickle Vertrauen, in dich selbst, in das Leben…
Voraussetzungen / Für wen ist Yoga Level 2 geeignet?
Geeignet für: Yoga-Erfahrene
Voraussetzungen: Level 2 ist eine herausfordernde Mittelstufenklasse. Du solltest Sport- und Bewegungsgesund sein und Yogaerfahrung mitbringen.
Hatha Yoga Level 2 ist eine achtsam herausfordernde Mittelstufenklasse.
Wenn du bereits Erfahrung in Yoga hast und die Herausforderung, Weiterentwicklung, sowie tiefe innere Ruhe und Kraft suchst, dann bist du in diesem Kurs richtig.
Auch für Quereinsteiger aus anderen Sportarten wie Tanzen, Reiten, Laufen, Klettern, Kampfsport etc. ist die Yoga-Praxis eine sinnvolle Ergänzung.
Probiere es aus – es wird dir guttun…
Was zum Hatha Yoga Level 2 anziehen / mitbringen:
Trage bequeme Sportkleidung, bring dir ggf. dicke Socken, ein wärmendes Longsleeve sowie auf Wunsch deine eigene Yogamatte und deine eigene Decke mit.
Getränke, WC und eine Umkleidemöglichkeit, Matten, Decken und
Sitz- /Meditationskissen stehen zur Verfügung.
