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Stina Hauser in Karlsruhe Gesundheitstraing, Yoga + Pilates

Gesundheits-/Präventionskurse und Workshops in Karlsruhe Rüppurr und Südstadt

Anmeldungen zu Q2/2025 (Kursstart im April) ab Januar möglich!

PMR

1. Quartal 2025: Schnupperpaket: 5 Termine: 27.02. – 27.03.2025
2. Quartal 2025: 10 Termine: 03.04. – 17.07.2025
(nicht am 17.04., 24.04., 12.06., 19.06.)

Tag: Donnerstags
Zeit: 08:00 – 09:00 Uhr
Ort: 76199 Karlsruhe Rüppurr, Hans-Kampffmeyer Saal
Hainbuchenweg 1

→ Beschreibung und Anmeldung

AROHA (mit Haka) – stark wie ein Maori Krieger

1. Quartal 2025: 10 Termine: 20.01. – 31.03.2025
(nicht am 24.03.)
2. Quartal 2025: 10 Termine: 07.04. – 07.07.2025
(nicht am 14.04., 21.04., 09.06., 16.06.)
Tag: Montag
Zeit: 17.00 – 18.00 Uhr
Ort: MüZe – Mütterzentrum KA e.V., gewächsHAUS
Werderstraße 63, 76137 KA-Südstadt

→ Beschreibung und Anmeldung

Hatha Yoga Level 1 - in der Ruhe liegt die Kraft

1. Quartal 2025: 12 Termine: 07.01. – 25.03.2025
2. Quartal 2025: 12 Termine: 01.04. – 15.07.2025
(nicht am 15.04., 22.04., 10.06., 17.06.)
Tag: Dienstags
Zeit: 18:15 – 19:45 Uhr
Ort: 76199 Karlsruhe Rüppurr, Hans-Kampffmeyer Saal
Hainbuchenweg 1

→ Beschreibung und Anmeldung

Hatha Yoga Level 2 – entfalte dein Potenzial

1. Quartal 2025: 12 Termine: 07.01. – 25.03.2025
2. Quartal 2025: 12 Termine: 01.04. – 15.07.2025
(nicht am 15.04., 22.04., 10.06., 17.06.)

Tag: Dienstags
Zeit: 20:00 – 21:30 Uhr
Ort: 76199 Karlsruhe Rüppurr, Hans-Kampffmeyer Saal,
Hainbuchenweg 1

→ Beschreibung und Anmeldung

Hatha Yoga (G)Oldies - für die Generation 70+/-

1. Quartal 2025: 12 Termine: 09.01. – 27.03.2025
2. Quartal 2025: 12 Termine: 03.04. – 31.07.2025
(nicht am 17.04., 24.04., 01.05., 29.05., 12.06., 19.06.)
Tag: Donnerstags
Zeit: 10:30 – 12:00 Uhr
Ort: 76199 Karlsruhe Rüppurr, Hans-Kampffmeyer Saal,
Hainbuchenweg 1

Geeignet für: vor allem für Senioren/Seniorinnen von 70+/-

→ Beschreibung und Anmeldung

Hatha Yoga Rücken & Relax (mit Yoga Nidra)

1. Quartal 2025: 12 Termine: 10.01. – 28.03.2025
2. Quartal 2025: 12 Termine: 04.04. – 18.07.2025
(nicht am 18.04., 25.04., 13.06., 20.06.)
Tag: Freitags
Zeit: 10:15 – 11:45 Uhr
Ort: 76199 Karlsruhe Rüppurr, Hans-Kampffmeyer Saal
Hainbuchenweg 1

→ Beschreibung und Anmeldung

Hatha Yoga Rücken & Relax (mit Yoga Nidra)

1. Quartal 2025: 12 Termine: 09.01. – 27.03.2025
2. Quartal 2025: 12 Termine: 03.04. – 31.07.2025
(nicht am 17.04., 24.04., 01.05., 29.05., 12.06., 19.06.)
Tag: Donnerstags
Zeit: 17:15 – 18:45 Uhr
Ort: 76199 Karlsruhe Rüppurr, Hans-Kampffmeyer Saal
Hainbuchenweg 1

→ Beschreibung und Anmeldung

Hatha Vinyasa Yoga Level 1 - Meditation in Bewegung

1. Quartal 2025: keine Termine! Dieser Kurs findet in Q1 nicht statt!
2. Quartal 2025: 12 Termine: 02.04. – 16.07.2025
(nicht am 16.04., 23.04., 11.06., 18.06.)

Tag: Mittwochs
Zeit: 20:00 – 21:30 Uhr
Ort: 76199 Karlsruhe Rüppurr, Hans-Kampffmeyer Saal
Hainbuchenweg 1

→ Beschreibung und Anmeldung

Pilates - kraftvolle Mitte, Level 1/2

1. Quartal 2025: 12 Termine: 07.01. – 25.03.2025
2. Quartal 2025:
12 Termine: 01.04. – 15.07.2025
(nicht am 15.04., 22.04., 10.06., 17.06.)
Tag: Dienstags
Zeit: 17:00 – 18:00 Uhr
Level: 1/2 (Anfänger/Mittelstufe)
Ort: 76199 Karlsruhe Rüppurr, Hans-Kampffmeyer Saal
Hainbuchenweg 1

→ Beschreibung und Anmeldung

Pilates – kraftvolle Mitte, Level 1/2

1. Quartal 2025: 12 Termine: 10.01. – 28.03.2025 
2. Quartal 2025: 12 Termine: 04.04. – 18.07.2025
(nicht am 18.04., 25.04., 13.06., 20.06.)
Tag: Freitags
Zeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Level: 1/2 (Anfänger/Mittelstufe)
Ort: 76199 Karlsruhe Rüppurr, Hans-Kampffmeyer Saal
Hainbuchenweg 1

→ Beschreibung und Anmeldung

Pilates – kraftvolle Mitte

1. Quartal 2025: 12 Termine: 09.01. – 27.03.2025
2. Quartal 2025: 12 Termine: 03.04. – 31.07.2025
(nicht am 17.04., 24.04., 01.05., 29.05., 12.06., 19.06.)
Tag: Donnerstags
Zeit: 19:30 – 20:30 Uhr
Level: 1/2 (Anfänger/Mittelstufe)
Ort: Stelzenhaus, Rastatter Straße 39, 76199 Karlsruhe Rüppurr

→ Beschreibung und Anmeldung

Kreative Pause

„Die Kunst des Ausruhens, ist ein Teil der Kunst des Arbeitens“
John Steinbeck

Die Kurse pausieren in den folgenden Zeiten:
Osterferien (14. – 25. April 2025)
Pfingstferien (09. – 20. Juni 2025)
Sommerferien (04. August – 12. September 2025)
Herbstferien (27. – 31. Oktober 2025)
Weihnachtsferien (22. Dezember 2025 bis 05. Januar 2026)

sowie an allen gesetzlichen Feiertagen

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